Вчера всех послушалась и решила не начинать сразу с диеты после зажора,а сделать себе дополнительный день с ограничениями, ноне очень жестокими, т.е. сегодня у меня был белковый день 0.
Благодаря Вам,я сегодня не сорвалась, спасибо!
а завтра таки начну японскую, чувствую легкость уже даже после 1 дня!

апд. завтра будет спорт, и вообще все майские точно каждый день спортик,+ активная дачная работа!ХО Это ведь лучше чем ничего? еще, разрешаю себе в день 1 банку колы лайт на протяжении всей японки, после нее буду сокращать потребление этой гадости, но думаю что пока это поможет мне продержаться

@темы: диетное